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陪伴,是心靈橋梁的搭建過程!

 

在與家長晤談的過程,經常被拿出來討論的題目就是:


「老師!!!我都不知道他在想什麼欸?」
「我會陪他看電視阿、帶他去公園玩…」
「有時候我手邊要忙工作,但我看他跟其他小朋友也都玩得很開心!」


我眼前浮現的場景就是公園旁的「家長休息區」,孩子在溜滑梯玩得不亦樂乎,家長在旁邊滑手機或是處理公事,這樣「有量無質的陪伴」,父母真的清楚孩子在做這些事情時的內在狀態是什麼嗎?

爸爸媽媽不妨自問:「我們都是如何陪伴孩子的呢?」

 

陪伴,重質不重量,是真誠的融入孩子的內心世界

想要有質量的陪伴,那應該可以怎麼做?
我有兩點非常重要的觀念,跟大家分享:

 

01. 陪伴,不是人在就好,而是全然地投入:

教養相處上,要傾聽孩子的情緒和聲音,你有沒有發現當孩子在研究新奇小物,閃著興奮的眼神跟你說"你看!"的時候,父母10句話裡面,有9句都是"嗯!好棒!你去旁邊玩吧!",而不是"那是什麼,好有趣喔!你願意介紹給我聽嗎?"
親子共處是需要有互動性的,孩子有機會開啟一個話題,也會感受到父母想要了解跟參與的心情,但如果孩子發出邀請,你選擇了在當下專注於自己的事情,就錯過一次多了解孩子的機會。
 

02. 陪伴,是給孩子關心和安全感:

在晤談的經驗中我發現,孩子的乖巧跟自動自發其實都是「忙碌的家長」養成的。「乖巧怎麼會是壞事呢?」其實孩子聯想到「擔心打擾爸媽」、「不想讓爸媽生氣」,這些心情背後映照著的都是孩子對於父母的不安全感。
他曾經聽到的一句「媽媽在忙,你自己處理好嗎?」對於心智還未成熟的孩子來說,接收到的訊息就是「有些事情比我重要」、「我要乖一點,不可以打擾媽媽」,表現得越聽話越懂事還能被父母稱讚,所以久而久之,當孩子遇到困難,面對許多心情的困擾時他也不會說。這背後的源頭都是缺少陪伴的累積,而乖巧反而成為父母對孩子無形的框架。

 

我們常看到「陪伴,是孩子成長最好的禮物!」但在現今繁忙社會裡,能做到真正的陪伴,其實也是最困難的。

 

如果爸媽的問題是不知道怎麼聊天,可以參考 掌握三大原則聊進孩子的心坎裡 這篇文章。

 

「對孩子來說,跟爸媽出去玩,在意的不是去哪裡,而是過程中跟爸媽相處時開心和諧的氛圍;難過時,孩子需要的是感覺到爸媽的陪伴和安慰,可能是一個擁抱或是一句關心;成就時,孩子真正在意的不是自己考了幾分,而是爸媽肯定的眼神。」

 

回想起自己的小時候,是不是也是這樣呢?在孩子小小的內心世界裡面,放第一順位的永遠是父母有沒有關心自己、在意自己,而這些,可以從「真正有效的陪伴」,讓孩子感受到。


(文 / 謝珮真 諮商心理師)